Голосовая практика
Свобода чувств
Выпустите чувства наружу. Дайте им волю в поддерживающей и безопасной среде, где вас не осудят и не заставят замолчать, а напротив, помогут прожить и отпустить накопленное годами.
в разы проще, чем в одиночестве.
Что вы получаете после наших занятий
Узнаете о чувствах и эмоциях
Как и почему их подавляем, что с этим делать.
Задействуете свой голос
Самый древний, естественный и эффективный способ выражения эмоций для работы с подавленным чувством.
Выразите его звуками
Воем криком, рыком, рыданием. Звуки встроенны в нашу природу, но в человеческом обществе находящиеся под запретом.
Вы испытываете внезапные вспышки гнева, страха, горя, стыда или вины без видимой причины? Это могут быть подавленные эмоции и чувства, которые вы когда-то запретили себе переживать.
Возможно, ваши родители считали, что они имеют право контролировать ваши эмоции, или же некоторые чувства были настолько сильными, что угрожали вашей жизни.
Но важно понимать, что подавление эмоций в долгосрочной перспективе может привести к проблемам со здоровьем и отношениями.
Услышите себя
по-новому
Признаете и отпустите вашу личную боль
Приобретете способность слышать себя, других людей и мироздание
Практика «Свобода чувств» проводится регулярно
На каждой из них мы выбираем общие темы, из числа тех эмоций, которые волнуют вас и с которыми вы хотите поработать.
Во время практики мы выберем как минимум три эмоции, которые будем прозвучивать, и почувствуем, как откликаются они в нас при групповом звучании.
Каждый из вас сможет:
- встретиться со своей подавленной, запрещенной эмоцией — признать, освободить и отпустить ее;
- найти эмоцию, которая является ведущей в вашей психике — понять, какую силу она вам дает, и впустить ее ресурс в свою жизнь.
Конечно, они будут у каждого свои.
Но общее проживание одного чувства и обсуждение того, что дала практика каждому из участников — бесценная пища для размышлений и осознаний…
Практикум проводят
Марина Грашина
- Член Союза писателей России. Руководитель музыкальных коллективов.
- Основатель и генеральный директор компании PSM Consulting CIS, которая одной из первых, продвигала методологию управления проектами на российском рынке.
- Последние 20 лет помогает людям вернуться к своей настоящей природе, через выражение в звуке, голосовое раскрытие, практический менеджмент, психологию, мантику.
Анастасия Елисеева
- Общий стаж работы по ФМРГ 13 лет, из которых последние 10 включают в себя преподавательскую деятельность.
- Владеет методами развития, защиты и восстановления голоса с нулевого уровня, включая сложные случаи: нарушения двигательной координации (в том числе в результате перенесенного инсульта), застарелые мышечные зажимы и психологические блоки, физиологические повреждения голосового аппарата.
Дата: 29 октября, с 19:00 до 22:00
Участие только очно – в Москве!5 минут пешком от м. Новокузнецкая, ТретьяковскаяСтоимость: 4 000₽
После 20 октября 5 000₽
Для практичных людей приготовили абонементы:
2 семинара-практикума 6 300₽
3 семинара-практикума 7 500₽
Для наших подписчиков сообщества и учеников школы скидка 20%
Подписавшись и взяв абонемент на 3 семинара-практикума, вы можете посетить каждый из них всего за 2000 рублей!